Meditation Offenes Gewahrsein 13 Minuten

Grüßli Müsli und schmerzlich willkommen,

in dieser 13-minütigen Meditation, die bestens für Einsteiger geeignet ist, achtest du auf alles, was da ist. Tatsächlich alles.
Und das Beste ist, alles was ist, darf sein und ist genau richtig so. Es gibt kein Ziel in dieser Meditation, daher darfst du dich einfach leiten lassen und meiner Stimme lauschen.

Achte dabei besonders auf körperliche Empfindungen, Gedanken, Gefühle, Geräusche und erkenne an, was ist. Denn Annahme ist der erste Schritt fürs Loslassen. Bevor wir einsteigen, möchte ich dich um einen Gefallen bitten. Wir veröffentlichen kostenfrei und investieren viel Zeit in die Produktion der Meditationen. Da wir keine Profis sind, benötigen wir deine Unterstützung für unser Wachstum, damit wir irgendwann auch davon einen Teil unseres Lebens finanzieren können.

Daher hinterlasse doch gerne eine Bewertung in deiner Podcast-App oder noch besser, empfehle den Podcast an einen Menschen weiter, der dir etwas bedeutet. Dafür möchte ich mich schon jetzt ganz herzlich bedanken. Nun lass uns loslegen. Machs dir auf deinem Kissen oder deine Matte bequem. In diesem Sinne auf wieder-tschüss! Besuch uns unbedingt auf Instagram und gewinne ein kostenloses Iphone. Kleiner Spaß, es gibt kein Iphone. Besuch uns trotzdem. Instagram Profil

Hdl Johannes