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Entspannung, wann und wo du willst.

Entspannung ist das Fundament für mentale und körperliche Gesundheit.

Regelmäßige Entspannung sorgt für mehr Gelassenheit, höhere Stresstoleranz und ein gutes Wohlbefinden! Hier gibts nen kurzen Vorgeschmack auf das, was dich hier mit uns erwartet.

Entspannung ist schmackofatz und hat nicht immer was mit Walgesängen, Räucherstäbchen und Yogaposen zutun. In unserem Onlinekursplan findest du verschiedene Angebote zum Ausprobieren. Entspanne deinen Körper mit der Progressiven Muskelentspannung, oder deinen Geist mit dem Autogenen Training.

Unsere Kurse leben durch die Abwechslung und Vielschichtigkeit der Verfahren und richten sich an Einsteigende, Fortgeschrittene und Profis gleichermaßen. 

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Entspannung, genau dann, wenn du es brauchst!

Der Onlinekursplan der Entspannungshelden

bald hier verfügbar!

Was ist Entspannung?

Entspannung bedeutet echtes Wohlbefinden, ganz ohne Nebenwirkungen. Vergiss Medikamente oder andere kurzfristige Kompensationslösungen. Wir bieten effektive Übungen für tiefe innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Unser Geheimnis? Du erzeugst Entspannung selbst, jederzeit und überall.

Mit unseren flexiblen digitalen Kursenlive oder jederzeit abrufbar – integrierst du Entspannung mühelos in deinen Alltag. Erlebe mehr Gelassenheit, besseren Schlaf und eine dauerhaft verbesserte Lebensqualität. Starte jetzt und verwandle Stress in Energie und Freude.

Problem: Keine Zeit für Entspannung?

Zwischen Arbeit, Familie und Alltagsstress bleibt wenig Raum zum Durchatmen. Viele fühlen sich so – Entspannung scheint ein Luxus, den man sich "nicht leisten" kann.

Doch Entspannung ist kein Zeichen von Faulheit, sondern eine Notwendigkeit. Genau hier setzen die Entspannungshelden an: Mit flexiblen Angeboten wie Podcasts und Live-Kursen passen wir uns deinem Leben an, nicht umgekehrt. Mach Schluss mit dem „Ich kann nicht entspannen“ – wir zeigen dir, wie es geht.

Der Onlinekursplan der Entspannungshelden Bild
Dein Onlinekursplan ist Live!

Aufzeichnung

Dadurch, dass die Kursstunden aufgezeichnet werden, erhältst du auch Zugriff auf vergangene Einheiten.

Günstig

Für dein Monatsabo zahlst du nur 12,99 Euro. Gegenüber den Einzelbuchungen sparst du 115 Euro pro Monat.

Qualität

Die kurzen Einheiten sind geprägt von hoher Ton und Bildqualität, professioneller Anleitung und fachkundigen Trainer:innen.

Kundenstimme

Unser Angebot ist eine Einladung an all jene Menschen, die von sich behaupten, nicht entspannen zu können. Ich halte das für absoluten Blödsinn, denn jeder Mensch, der Atmen oder Schlafen kann, kann auch entspannen. Doch häufig fehlt uns der lange Atem, um unterschiedliche Verfahren auszuprobieren, oder schlichtweg die Anleitung. Beides Probleme, die der Kurs direkt löst.

Johannes - Konnte früher nicht entspannen

Ich will mehr erfahren

Wertvolle Ressourcen

In unserem Blog haben wir einige Artikel zum Thema mentaler Gesundheit geschrieben, in dem du alle wesentlichen Informationen bekommst, die dich motivieren zu starten. Zu allen Blogbeiträgen.

FAQ

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