1. Progressive Muskelentspannung - Einführung

In dieser Folge hörst du die Einführung in den Audiokurs Progressive Muskelentspanung. In einer kurzen Beispielübung lernst du die Muskelentspannung kennen und spürst schon direkt erste Ergebnisse.

Moin moin, schön, dass du einschaltest.

Diese Audiodatei ist die Einführung in die Progressive Muskelentspannung. Diese kurze Einheit und die folgenden Übungsanleitungen werden, mit der Veröffentlichung der App, aus dem Podcast verschwinden. Um von Anfang an dabei zu sein, wenn wir mit der App an den Start gehen und mit dir gemeinsam weiterentwickeln, registriere dich auf: ⁠www.entspannungshelden.de/app ⁠für den Newsletter und erfahre als erster, wie weit wir sind.

Übungseinheit 1 folgt schon bald! ;-)