3. Progressive Muskelentspannung - Büromuskeln
Teil 3. Progressive Muskelentspannung: Heute gut gegen Verspannungen, Stiernacken und Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen und in den Bildschirm starren.
Grüßli Müsli und damit einen guten Abend.
Diese Übungsanleitung ist Bestandteil der Entspannungshelden App, die im Hintergrund gerade von unfassbar klugen Köpfen entwickelt wird und richtet sich an alle Bürohengste und Computerstuten. Solltest du mehr als 3 Stunden vorm Bildschirm hängen, dann nutze diese Übungsanleitung regelmäßig, um Verspannungen und Knicknacken zu reduzieren. Falls nicht, dann auch.
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